Dr. med. Katrin Sachse, Fachärztin für Allgemeinmedizin
TrophoTraining®-Trainerin
Psychopädin

Wollen Sie mehr Lebensfreude? Wollen Sie die Resilienz Ihrer Mitarbeiter stärken?

Im Rahmen meiner ärztlichen Tätigkeit sehe ich, dass viele Menschen die Freude am Leben verloren haben. Sie sehen keinen Sinn in ihren Tätigkeiten und empfinden ihre Lebensumstände als belastend. Immer am Limit und ein sehr hoher Anspruch an sich selber führen zu Erschöpfungszuständen. „Nein“ sagen ist fast nicht mehr möglich, die Angst vor Fehlern wird zur Tortour, Regenerationsphasen und Abstand sind so gut wie nicht vorhanden. Krankheiten und andere Belastungssymptome können die Folge sein.
Wollen Sie etwas tun? Die Umstände, in denen wir uns befinden, können wir nur bedingt beeinflussen. Aber wir können unseren Umgang damit ändern und unser Leben wieder ins Gleichgewicht bringen. Um das zu schaffen biete ich einerseits ein Blitzentspannungsprogramm (TrophoTraining®) in Kursen über 3 mal circa 2 Stunden und andererseits persönliche Einzelberatungen und Coaching nach den Lehren der Psychopädie nach Udo Derbolowsky an.
Betriebliche Inhouse-Schulungen für TrophoTraining® auf Anfrage.

TrophoTraining® ist ein Mentales Training zur Stressbewältigung.
Im Alltag begegnen Ihnen viele Stressoren. Sich davon nicht unter Druck setzen zu lassen ist die Königsdisziplin des Stressmanagements und Kopfsache: Schaffen Sie es Abstand aufzubauen und Energie zu tanken, wann immer Sie wollen, dann sind Sie der Meister Ihres Lebens. Kurze Pausen helfen dauerhaft körperlich und seelisch gesund zu sein. Genau diese Pausen ermöglicht Ihnen TrophoTraining®: Ein einfaches, blitzschnelles Programm, das in seiner längsten Form 60 Sekunden dauert und es Ihnen ermöglicht ruhig und gelassen allen Situationen des Alltages zu begegnen. TrophoTraining® vermittelt Ihnen als logisch aufgebautes mentales Programm die Fähigkeit sich gelassen und voll konzentrierter Ruhe Abstand zu verschaffen und die eigenen Ressourcen zu stärken. Es arbeitet nur mit Vorstellungen, die in den Kursen erarbeitet und eintrainiert werden.

Als betriebliche Präventionsmaßnahme hilft es Ihren Mitarbeitern dauerhaft körperlich und seelisch gesund zu sein. Dafür sind kurze, effiziente Pausen notwendig, in denen sie wieder auftanken können und sich etwas Gutes tun. Erlernt wird es in 3 mal 2 Stunden. Dann übt man am Tag nur 3 Mal eine Minute, um ausgeglichener zu sein, Kraft zu schöpfen, zu regenerieren, Abstand zu allem und jedem zu bekommen und dem Alltag gelassen zu begegnen. Der Name leitet sich von „trophotrop“ (Ernährung von Innen) und Training (= Üben) ab.
Ich biete Inhouse-Schulungen und regelmäßige Kurse an.
aktuelle Termine: siehe rechts
...mehr

Was ist Psychopädie?: Der Name setzt sich zusammen aus Psycho- (griech. : psyche = Seele) und –pädie ( griech.: paideia = Schulung Erziehung , Bildung) Sie ist keine Krankenbehandlung (Therapie), sondern ein Ansatz, wie ich Verantwortung für mich übernehmen, meine Potentiale weiter entfalten und mein Leben positiv gestalten kann. Sie eröffnet neue Möglichkeiten, wie ich meine Beziehungen zu mir, den anderen und Gott und der Welt verbessere. Der zentrale Punkt der Psychopädie ist der Ansatz: Wie gehe ich mit mir um? Wie gehe ich mit der Welt um? Kleine Übungen, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen, führen zu mehr Lebensfreude, mehr Gelassenheit, weniger Stress, harmonischerem Miteinander und vielem mehr. In dem ich mich verändere, verändere ich die Welt.
... mehr